Bli Sprekere Puls i gymsalen på brannstasjonen for de som har lyst til å være med.– Dette er en intervallbasert gruppetime med en god kombinasjon av kondisjon- og styrketrening som vil få hjertepumpa til å slå godt, sier Ragnhild Dullum Knudsen hos Bedriftsidretten i Steinkjer.Ragnhild forteller at øvelsene er basert på at man bruker egen kroppsvekt, enkelt utstyr og har fokus på en trygg gjennomføring. Treningen kan enkelt tilpasses din fysiske form, og at dette er en kjempefin måte å komme i gang med trening hvis du ikke liker å trene på et treningsstudio.